Skip to content
Vagusnerven

Tren opp vagusnerven

Vagusnerven – fra hjerne til hjerte og til alle organer. Den viktigste nerven i kroppen vår og som kan trenes opp,  for å ytterligere bidra til store helsegevinster. Les om vagusnerven.

Page69 | God helse med mindfulness

Stress gjerne, men sørg for at du også har en indre ro. Her er alt du behøver å vite om mindfulness.

Kravene er mange i våre liv. Køer, oppgaver og gjøremål i hverdagen kan oppleves masete og stressende. 95% av livsstrilssykdommene er stressrelatert. Søvn, konsentrasjon og mental helse påvirkes på flere vis. Mindfulness kan være ett av flere virkemidler når livet blir for hektisk og vanskelig.
Page69 | God pusteteknikk gir store helsegevinster

God pusteteknikk gir store helsegevinster

Et av de mest interessante temaene vi har sett på lenge. Pusten har dokumenterte effekter på vår helse, og alle kan enkelt lære seg gode pustemønster. Les vår sak om pusteteknikk basert på intervjuer med kanskje landets fremste innen temaet, Anette Aarsland.
Massasje

Stor guide om massasje og helsegevinster

Massasje har vært en effektiv behandlingsform i ca 5000 år. Som behandling har den en rekke positive effekter for kropp og sinn, i tillegg til at massasje benyttes i forebyggende og helende hensikter. I denne saken får du et godt innblikk i alle relevante sider ved massasje som behandlingsform. Les om massasje.

Helse

Hvem behandler de ulike plagene?

Rygg, nakke, skulder og bekken, hodepine. Mage, tarm- og urinveisplager, fordøyelsesbesvær, sure oppstøt, tungpusthet eller pustebesvær, halsbrann, kne- og leddproblemer, uro, angst, depresjon. Eller hva med alle de ulike skadene som kan oppstå som følge av idrettsaktivitet? Vondt i muskel eller skjelett? Plaget av svimmelhet og synsforstyrrelser? Svangerskap kan også medføre en rekke plager, smerter og ubehag. Men hvem er egentlig best egnet til å håndtere de ulike plagene?

Helse

Meditasjon

lorem

Helse

Osteopati

lorem

Helse

Yoga

lorem

Helse

Kreftforeningens vitensenter

lorem

Helse

Personlighetstestet et par

Personlighetstesting har lenge vært vanlig som en del av arbeidsgiveres vurdering av jobbsøkere. Men å ta en personlighetstest i forbindelse med forholdet sitt – det hadde vi aldri hørt om. Før nå! Les om hvordan det gikk da Siri hos Inspira.no personlighetstestet et par.

Helsecoachen anbefaler

Helse

Søvnkvalitetens betydning

lorem

Helse

Enkel stressreduksjon

lorem

Helse

Slik øker du konsentrasjonen

lorem

Helse

Stress

Hva skjer i kroppen når vi stresser, hva slags stress er bra og hva blir negativt? Hvordan takle stresset og hvordan unngå stress i arbeidsliv og i privatliet.

Helse

Depresjon

Hva egentlig depresjon, hvordan påvirker det livet, hva er symptomene og hvordan kan det behandles?
Helse

Angst

Hva egentlig angst, hvordan påvirker det livet, hva er symptomene og hvordan kan det behandles?

Helse

Vil du vite hva de ulike behandlings-metodene kan gjøre for deg?

  • Fysioterapeut
  • Naprapat
  • Oestopat
  • Manuellterapeut
  • Kirurg på privat helsesenter
  • Fysikalsk medisiner
  • Kiropraktor
  • Ortoped
  • Psykolog
  • Massasjeterapeut
  • Personlig trener
  • Injeksjonsterapi
  • Traumeterapi
  • Pusteterapeut
Helse

Bli en dyktig presentatør med god pusteteknikk

Pusteteknikken din kan gjøre deg til en rolig og profesjonell presentatør.

Helse

Pustens gunstige effekter for idrettsresultater

Pusteteknikk har stor betydning for idrettsutøvere.

Helse

Diafragma

Diafragma sitter i øvre del av mellomglvet og er helt sentral i pustingen vår

Helse

God helse i et godt forhold

Parterapeutens råd.

Helse

Pustekoret, slik får de en sterkere stemme

Parterapeutens råd.

Helse

Ensomhet

Parterapeutens råd.

Helse

Sunt kroppspress

Lorem ipsum

Helse

Berøring

Lorem ipsum

Helse

Sjalusi

Lorem ipsum

Helse

Tenner ikke på partneren lengere. Hva nå?

Lorem ipsum

Populærvitenskaplig livsstilsmagasin for helse, samliv og seksualitet.

Magasinet er en tverrfaglig, sterk, troverdig og kunnskapsbasert kilde for mennesker som søker kunnskap, er bekrymrede, har plager og vondter, opplever dårlig livskvalitet eller som ønsker positive endringer i livet. 

Det er kompetansen, engasjementet, erfaringene og idealismen hos våre samarbeidspartnere som danner grunnlag for å lykkes med magasinet. Vi arbeider kontinuerlig for å etablere nye samarbeid, nettverk og allianser der alle parter kan oppnå positive synergieffekter. 

 

Kategorier

Factic designes, vedlikeholdes og uvikles av Din Digitale Butler. @ Alle rettigheter factic.no